Wiem, bardzo dużo czasu mięło, zmieniłam się i to bardzo. Nie umiem się gniewać na ludzi, po prostu w każdym chce widzieć Chrystusa i to jakoś bardzo mi pomaga, strasznie ciągnie mnie do ludzi, z wszystkimi chce się spotkać, porozmawiać, dać im nie tyko kawałek siebie, przekazać im coś czy nauczyć, ale również być dla nich wsparciem. Dziś spotkałam się z Madzią.. hmm bardzo dużo się zmieniło i co najważniejsze kręci z moim starym znajomym, tego się nie spodziewałam. Ale wracając do dzisiaj i do całych wakacji, zmieniła mi się doba, nawyki jedzeniowe, bardzo dużo jem słodyczy, ale znów wracam do diety, an razie stopniowo, raz dieta 100 kcal, raz 1500 kcal... czasami mniej. Jest straszny upał więc nie chce mi się ruszać, ale od jutra zaczynam się rozciągać... :D Może mi się uda, co rano i wieczór rozciąganie, a w środku dnia 10 minut z Mel B. Wieczorem chce też zacząć robić brzuszki... bo właśnie w tedy mam najwięcej energii.
A to coś dzis zjadłam, dość dużo:
* śniadanie - 2x bułka, 1x Hochland, Almette
322 kcal
*obiad - 1x naleśnik suchy
100 kcal
*kolacja - 3x bułka, 3x jajko
498 kcal
*deser - 1x kostka czkolady Milki Toffefe
60 kcal
-------------------------------------
zjadłam : 980 kcal
Ogółem dziś sie wyrobiłam, przestaję pić wszystkie napoje gazowane i zaczynam ćwiczyć i się ruszać koniec tego dobrego, morze jak trochę zrzucę to uda mi eis zwrócić uwagę Kamila... :( Bardzo bym tego chciała. Jak dostanę mojego laptopa to wrzucę zdjęcia mojego okropnego brzucha i ohydnych nóg... nienawidzę ich. Z brzuchem jeszcze mi pójdzie łatwo, ale nie z nogami, zacznę pływać od września.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz